Daftar Isi JakartaDexpert.co.id – Dalam menjalankan program diet, ada banyak yang dilakukan seperti diet salah satunya. Menjaga pola makan tidak hanya membantu mencapai berat badan ideal, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Terlepas dari itu, ternyata ada makanan tertentu yang secara alami dapat membantu menurunkan berat badan. Makanan tersebut juga dapat membantu Anda merasa lebih kenyang dan menekan nafsu makan. Berikut adalah 9 makanan yang memiliki efek seperti obat diet, seperti dilansir Eat This Not That. 1. Gandum Gandum mengandung banyak serat larut, khususnya beta-glukan, yang membantu meningkatkan rasa kenyang. Dengan membentuk zat seperti gel di lambung, gandum menunda…
Penulis: Fitriana Herman
JakartaDexpert.co.id – Sebuah studi besar baru-baru ini menemukan satu penyebab baru yang bisa memicu kematian dini di kalangan wanita. Melansir Euro News, studi ini menganalisis data dari lebih dari 110.000 wanita berusia 25 hingga 42 tahun selama tiga dekade dari tahun 1989 hingga 2019. Penelitian tersebut menemukan bahwa riwayat endometriosis atau fibroid uterus dikaitkan dengan kematian dini. Endometriosis diketahui meningkatkan risiko kematian pada wanita sebelum usia 70 tahun dibandingkan dengan mereka yang tidak mengidap gangguan ini. Endometriosis dikaitkan dengan risiko kematian dini yang 31 persen lebih tinggi. Mayoritas kematian itu disebabkan oleh kanker ginekologi. Menurut layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS), fibroid…
Daftar Isi JakartaDexpert.co.id – Sebagian besar orang tua tentu berharap anaknya kelak dapat tumbuh tinggi dan optimal. Tidak hanya memperhatikan asupan gizi saja, tinggi badan juga dipengaruhi oleh faktor genetik dan kebiasaan sehari-hari. Peneliti menemukan bahwa genetika berkontribusi 80 persen dalam menentukan tinggi badan. Faktor-faktor lain seperti pola makan, tidur, dan aktivitas fisik berkontribusi sekitar 20 persen. Terlepas itu, ada beberapa kebiasaan yang jarang disadari dapat membuat anak bertubuh pendek. Berikut kebiasaan yang berpotensi membuat tubuh anak pendek: 1. Sering tidur larut malam Dikutip dari Baby Center, hormon protein yang diproduksi oleh kelenjar hipofisis (disebut juga hormon pertumbuhan atau growth…